ăn uống giảm cân
Những sự thật về chế độ ăn kiêng giảm béo
Đi tiểu sau 20 phút một lần sẽ rất bất tiện cho công việc của bạn. Bên cạnh đó, việc uống 8 ly nước mỗi ngày không thể bào mòn sỏi thận được. Đành rằng cơ thể chúng ta rất cần nước, đặc biệt với những nhân viên làm việc văn phòng, cả ngày tiếp more »
Cách tập yoga để giảm cân hiệu quả
– Động tác: khoanh chân, tay trái đặt lên đầu gối phải, tay phải duỗi lên trên ban trái, hai tay kéo dài làm cho bên ohải duỗi thẳng, bên trái cũng làm như vậy Có khi nào bạn thấy ghen tỵ vì ai đó có thân hình thật đẹp và làn da thật more »
Các loại thực phẩm cần tránh khi giảm cân
Và một sự thật phũ phàng nữa: nước ngọt lại là một trong những nguyên nhân chính của căn bệnh béo phì tại nhiều quốc gia đấy! Thế còn các loại nước ngọt “dành cho người ăn kiêng” thì sao nhỉ? Chúng thậm chí còn khiến cho nguy cơ lên cân của bạn thêm nghiêm more »
